In experienta de peste 10 ani in tratamentul dependentelor, la Clinica Color Mind am observat cum acestea evolueaza odata cu societatea. Azi, de exemplu, dependenta de opiacee este din ce in ce mai rar intalnita la pacienti noi. In schimb, problema dependentei de noile tehnologii este incipienta si preocupanta. Datorita noutatii problematicii, identificarea acestei patologii este de mule ori complexa si dificila. Atat cel care sufera de aceasta tulburare cat si cei din jurul sau intampina dificultati in a “vedea” dezvoltarea acestei patologii. Acest lucru devine si mai dificil datorita simptomatologiei, in special anxioase, care apare la interzicerea acestui tip de activitati.
Este foarte important sa fie clara natura acestei patologii precum si tulburarile asociate pe care dependenta le produce. Dependenta de noile tehnologii, chiar daca recent statutata, este o problema complexa ce produce deja efecte, mai ales in randul tinerilor.
Profilul consumatorului abuziv sau dependent de noile tehnologii
Dependenta de tehnologia ‘moderna’ incepe, de obicei, in adolescenta. Exista studii care au demonstrat ca anumite caracteristici de personalitate sau stari emotionale cresc vulnerabilitatea psihologica pentru dezvoltarea unei dependente de acest tip si au identificat anumiti factori de risc, in special la adolescent, care ne pot ‘alarma’ cu privire la o dezvoltare ulterioara catre dependenta. Printre acestea:
- Stima de sine scazuta
- Lipsa controlului impulsurilor
- Lipsa de abilitati sociale (introversie, timiditate, anxietate sociala etc)
- Impulsivitate
- Varsta “curiozitatilor”
- Carente afective
- Stari emotionale depresive si anxioase
- Toleranta scazuta la frustrare
Cum recunoastem
Lucrurile ‘o iau razna’ treptat si de cele mai multe ori atat de insiduos incat nici cel afectat nici cei din jurul sau nu observa. Cu alte cuvinte pierderea controlului in ceea ce priveste comportamentul de a sta pe internet, telefon, retele sociale etc este treptata pana ajunge sa devina esenta vietii individului. Aceasta se poate manifesta in diferite feluri: cresterea timpului petrecut pe net in pofida dorintei de a-l limita; cand, datorita timpului petrecut pe retele sociale, sunt omise sau intarziate sau ocolite alte comportamente dorite sau alte indatoriri obisnuite; cand dorinta (pofta, cravingul) de a se reintoarce in fata calcultorului este atat de mare incat produce fie consecinte psihologice (neliniste, agitatie…) fie comportamente nepotrivite (ostilitate, violenta…); cand exista consecinte in mediul social al individului datorate comportamentului de “a sta” pe net sau pe telefon cum ar fi absente scolare sau la munca, nerealizarea temelor sau sarcinilor, conflicte interpersonale etc. Toate acestea, dar si alte consecinte, pot aparea si in conditiile in care individul isi da seama de ele, poate chiar si exprima acest lucru sau face anumite actiuni pentru a impiedica sau a se opri, dar nu poate.
Caracteristica esentiala a oricarei dependente este un pattern cognitiv, comportamental si psihologic care indica ca individul continua consumul substantei (in cazul adictiei la substante) sau comportamentul (in cazul adictiilor comportamentale) in ciuda consecintelor negative care insotesc acest pattern. Acest pattern patologic este caracterizat de craving (pofta), pierderea controlului si deteriorare in diverse aspecte ale vietii, social, personal, psihologic. Dependenta de noile tehnologii se inscrie, in acest context, in categoria adictiilor comportamentale alaturi de dependenta de jocuri de noroc.
Anumite comportamente ne pot alerta, mai ales la adolescent, cu privire la o posibila dezvoltare a dependentei de tehnologie. Printre comportamentele care ne trag un semnal de alarma pentru o posibila dezvoltare catre dependenta:
- Pentrecerea a mai mult de 4 (patru) ore pe zi in fata unui aparat de tip computer, tablet, telefon mobil tip ‘smart’;
- Preferinta pentru a sta pe internet in defavoarea altor activitati;
- Cand intalnirile cu prietenii scad ca frecventa pana la abandonarea sau pierderea unor prietenii datorita timpului petrecut in activitati legate de aparate din categoria noilor tehnologii;
- Necesitatea resimtita in mod constant de a se conecta la retele sociale sau la posta electronica (e-mail);
- Scaderea implicarii in ‘treburile’ cotidiene, punand, astfel, in pericol randamnetul scolar sau profesional;
- Reactii de iritabilitate, nervozitate daca se i intrerupe sau i se pun limite de timp la calculator;
- Incapacitatea de iesi ‘pe strada’ fara telefonul mobil;
- Schimbari bruste de stare afectiva si tendinta catre izolare;
- Cheltuieli excesive de bani, mai mari decat cele previzionate, in activitati in mediul virtual.
Tratament
In cadrul Clinicii Color Mind implementam cu succes programe specializate de tratament pentru diversele “obiecte” ale dependentei, alcool, cannabis, jocuri de noroc, calculator/internet etc. Dependenta este o tulburare cu caracteristici comune indiferent de “obiectul” dependentei. “Obiectul” dependentei are o mica valoare si sunt oarecum putine caracteristicile care il fac diferit, in mod fundamental, pe un dependent de cannabis sau de internet sau de pornografie……Fie ca e social media, fie ca e pornografie sau alcool caracteristicile individului, istoria sa personala, sunt cele care il duc la dependenta. Sunt elemente precum usurinta accesului la obiectul dependentei sau usurinta cu care se ascunde comportamentul de consum sau legalitatea, care, este adevarat, influenteaza dezvoltarea unei adictii dar, pana la urma omul, in individualitatea sa, este cel care sufera de o adictie…
Date statistice
- 8% din tinerii europeni se afla la risc de a dezvolta dependenta de noile tehnologii;
- 17,3% din adultii europeni recunosc ca li s-a atras atentia, cel putin o data, pentru utilizarea excesiva a noilor tehnologii;
- 8% dintre europenii cu varsta intre 18 si 34 ani se afla la risc de a suferi de o dependenta de produse tehnologice de ultima generatie;
- Unul din sase europeni manifesta o anumita tendinta catre izolare si recunoaste ca nu este constient de trecerea timpului cand are activitati cu astfel de produse;
- 33% din populatia europeana joaca in mod regulat jocuri pe calculator.